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02.02.-04.02.2018 Sport beginnt im Kopf

Workshop mit Dr. Dipl.- Psych. (univ.) Friedericke Michlmayr und Triathlontrainer Mario Kapler

Trainieren ist die eine Seite des Sports – jedoch das Trainierte im Wettkampf dann auch wirklich so umzusetzen, ist die andere Seite!

Der Workshop bietet einen Streifzug durch die angewandte Sportpsychologie im Triathlon!

Theoretische Inputs und praktische Umsetzung!
 

Termin: 02.02.-04.02.2018

Workshop-Package:

  • 2  Übernachtungen in gewünschter Zimmerkategorie  (Einzel- oder Doppelzimmer) 
  • Verwöhn-Halbpension (vollwertiges und umfangreiches Frühstücksbuffet mit veganen und regionalen Spezialitäten, Eiergerichte und Kaffee à la carte)
  • Sportliches Welcome Bag mit Trinkflasche, Energieriegel, Notfallkarte
  • 6 Workshop-Einheiten mit Dr. Dipl.-Psych. (univ.) Friedericke Michlmayr
  • Sporttraining mit staatlich geprüftem Triathlontrainer Mario Kapler
  • Krafttraining im Sportpark Klagenfurt
  • Kostenloses LTE-Glasfaser WLAN im Zimmer, in der Hotellobby und im Café
  • Gratis Internetterminal im Café
  • 1 Flasche Mineralwasser am Zimmer
  • Kostenfreie Nutzung der Sport & Relax Zone  (Technogymgeräte, Gymnastikraum und Ruheraum, Sauna und Infrarotkabine, Teebar

 

DETAILLIERTES PROGRAMM

Freitag, 02.02.2018
  • EINHEIT I: Zielsetzungstraining (Theoretische Annahmen und tatsächliche Ziele für die kommende Saison
  • EINHEIT II: Überprüfung der Wirkung der Zielsetzung auf das Training; praktische Ableitungen auf das überarbeiten der eigenen Ziele
  • Krafttraining
Samstag, 03.02.2018
  • EINHEIT III: Psychoregulation
  • EINHEIT IV: Psychoregulation
  • Kraft- & Gerätetraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Entspannungstraining zur besseren Regeneration
Sonntag, 04.02.2018
  • EINHEIT V: Inputs zur Selbstgesprächsregulation / Visualisieren / Mentales Training
  • EINHEIT VI: Stress- und Zeitmanagement im Sport
  • Krafttraining im Sportpark Klagenfurt
  • Tipps & Tricks zum Abschluss

 

EUR 339,00 pro Aufenthalt (2 Nächte)/Person im DZ 

EUR 389,00 pro Aufenthalt (2 Nächte) im EZ

 

Anfrage unter: hotel@sandwirth.at

Buchung auf Anfrage und nach Verfügbarkeit

Angebot bis auf Widerruf gültig

Hotel Sandwirth GmbH
Pernhartgasse 9
9020 Klagenfurt am Wörthersee
T: +43 463 56209, F: +43 463 514322